Ajánlások társasházak, utcák, lakóközösségek, részére COVID-19 vírusfertőzéssel kapcsolatban.
Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban 60 év felettiek! Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel!
Még a szomszéddal se találkozzanak!
AZ ÚJ KORONAVÍRUSÓL RÖVIDEN
• A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.
o köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül o kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér
• A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé): o Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban
o Súlyos: az esetek 14%-ban o Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi elégtelenség)
• A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):
o 0-9 év között: 0% o 10-19 év között: 0.2% o 20-29 év között: 0.2% o 30-39 év között: 0.2% o 40-49 év között: 0.4% o 50-59 év között: 1.3% o 60-69 év között 3.6% o 70-79 év között 8.0% o 80 év felett: 14.8%
SEGÍTSÜK AZ IDŐSEK ÉLETÉT!
Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:
• Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
• Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!
• Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így
o Ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!
o Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!
• Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
• Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!
• Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
• Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
• Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!
AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON
• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!
o ételkészítés előtt és közben o étkezés előtt o WC használatot követően o tüsszentés, köhögés, orrfújás után o beteggel érintkezés előtt és után o állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
• Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
o benedvesítés o beszappanozás o dörzsölés o öblítés o szárítás
• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
• Szellőztessen gyakran!
• Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
• Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
• Pótolja vitaminraktárait!
• Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!
KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS
Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás.
• Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
o azonnal hívja fel háziorvosát!
o maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait! o lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!
HITELES INFORMÁCIÓK
• Tájékozódjon hiteles forrásokból!
o Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu) o Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu) o WHO honlapja (www.who.int)
• Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
• Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!
TOVÁBBI SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE?
Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére:
• telefonszám: 06 80 277 455 és 06 80 277 456
• emailcím: koronavirus@bm.gov.hu
• honlap: https://koronavirus.gov.hu/
• facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/
